玉米胡萝卜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补虚、滋阴等功效；可与紫菜、洋葱、大蒜搭配；与菱角、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、延缓衰老、益肺宁心等功效；可与鸡蛋、鸽肉、豌豆搭配；与红薯、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、促进消化等功效；可与鳕鱼、西瓜、草鱼搭配；与红枣、茼蒿、山楂干相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、活血驱寒、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与牛里脊肉、胸部牛肉、牛腱子肉搭配；与香豆腐干、豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；