热量与做法

鱼的热量

鱼的热量和减肥功效

鱼热量：14 千卡
脂肪：0.6克
蛋白质：1.3克
碳水化合物：10.3克
钠：14.9毫克
钙：27毫克
铁：1.4毫克
钾：295毫克

鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
姜	克	14千卡	46千卡
总量	31克	鱼热量/卡路里14千卡
热量14千卡,相当于吹喇叭7分钟消耗的热量120

鱼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

姜适量、葱适量

1、简单

食材功效信息

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解药毒、活血驱寒等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1