素炒杏鲍菇的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、下气等功效；可与比目鱼、卷心菜、蜂蜜搭配；与西红柿、白酒、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有帮助消化、降脂减肥、促进消化等功效；可与白菜、明虾、鳕鱼搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、祛脂降压、提高免疫力等功效；与田螺、鹌鹑、驴肉相克，同食可能会引起不适；