黄豆猪脚的热量和减肥功效

猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、补虚弱、填肾精等功效；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血、促进骨生成、增强免疫力等功效；可与茄子、燕麦片、鸡蛋搭配；与芹菜、北极虾、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有增强免疫力、降血脂、防止血管硬化等功效；