| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 鳕鱼虾饼热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于滑水103分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾饼先解冻
2、刷一层油，不刷也可，也可以裹鸡蛋，直接就放也可以
3、放入烤箱180度8分钟，不放烤箱油煎一下也可以
4、出锅啦
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、肝胆病等功效；
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