酥饼的热量和减肥功效

1、油皮：将面粉，水，猪油，糖，倒在一起，用筷子搅成絮装再用手揉成团

2、油酥：将面粉，猪油混合，用手使劲按压使面粉和猪油充分混合

3、把油皮和油酥均匀分成15个面团，油皮大概在：20－25g，油酥在18－22g

4、将油皮按扁，包入油酥，注意封口要封严

5、用擀面杖将包有油酥的面团擀长，

6、从底下往上卷起来

7、把卷起来的面团对折搓圆

8、把对折搓圆的面团按压成片，可以用擀面杖，但是个人觉得手也可以代替，哈哈

9、上下管180°预热烤箱，塞入自己喜欢的馅料，想吃大陷就多放点，小陷就少放点，我用的是自己做的红糖豆沙陷，味道超级棒，自己做的豆沙馅货真价实而且糖份可以自己控制，感觉棒棒的～（封口要严实哦）

10、搓圆压扁以后放在铺好油纸的烤盘上，放入烤箱烤20分钟，根据颜色判断，酥饼变胖，微微淡黄就是熟了

11、出炉喽，我喜欢薄皮大陷的酥饼，就是这样，味道超级棒！