总督杯的热量和减肥功效

1、准备好饼干，淡奶油

2、饼干放入保鲜袋，压成饼干碎

3、压的碎碎的

4、饼干碎放在杯子里，备用

5、淡奶油250ml，有搅拌器最好，没有的话可以用三根筷子代替，持续顺时针搅拌

6、奶油打到稍微硬一些

7、杯底铺一层饼干碎

8、饼干碎上面铺奶油，接着再铺饼干碎，依次往上铺

9、差不多可以啦

10、奶油装饰一下

11、都做好了，盖上盖子，放冰箱里，奶油凝固一下味道会更好哟

12、享受好看又好吃的总督杯吧