| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肉 | 克 | 254千卡 | 507千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 鲜虾蘑菇酿热量/卡路里254千卡 | |||
 热量254千卡,相当于蹲起64分钟消耗的热量240 | |||||
1、新鲜海虾剥壳
2、剥壳虾肉和50克肥肉一起剁碎，加入料酒、盐、酱油拌均匀
3、掏空蘑菇后，把拌好的鲜虾馅填充满蘑菇
4、最后平底锅放入少许油，把蘑菇摆好，用中火煎，煎的过程不需要调料加水，盖好盖，五分钟之后，掀开盖，有意想不到的结果喔。
5、这是起锅的鲜虾蘑菇酿，我一点水都没有加，大家看到碟子的汁了吗？没错，这就是鲜虾和鲜蘑结合的完美汤汁
肥肉的热量507千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥等功效；可与莲藕、丝瓜、鸡蛋搭配；与杏、龟、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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