金玉满堂 榆钱饭的热量和减肥功效

1、榆钱儿反复清洗，去掉渣子。

2、捞出后加入玉米面儿，少许盐，鸡精。

3、拌匀，玉米面儿的量以粘满榆钱儿，薄薄的一层为好。

4、薄薄的铺在屉布上蒸，用容器蒸容易存水份，影响口感，用凉水蒸，上汽后五，六分钟就ok了。

5、出炉。就这样吃也行，自己调个喜欢的口味料拌着吃蘸着吃都行，或甜或辣皆可，因为它本身没有什么特殊的味道，我只是蒸了它原来的味道。

6、美美哒^_^

7、绿色的，天然的！

8、清爽！