| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | ||
| 粟米油 | 克 | 44千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 215克 | 私房香芒樱花汤圆热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡,相当于小轮自行车58分钟消耗的热量510 | |||||
1、糖渍樱花是这样的，死贵！
2、糯米粉加入热开水搅拌，加入粟米油揉搓成光滑面团
3、提前将糖渍樱花拌上蜂蜜，捏出小剂子用手捏成粉皮包入樱花与芝果肉，收口轻轻搓圆即可，以此类推完成。
4、热锅开水中小火煮汤圆，煮至水开时再倒入冷水煮开至汤圆浮水转小火煮3-5分钟即可。
5、盐渍樱花提前浸泡一会，捞起滤干装饰在汤圆上。
6、成品图
7、成品近照
8、尝一口！
9、成品图
10、成品图
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、补虚、活血行气等功效；可与鸭肉、百合、赤小豆搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治便秘、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与梨、桑葚、胡萝卜搭配；与李子、大蒜、香干相克，同食可能会引起不适；
粟米油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、抗衰老、美容养颜等功效；
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