枇杷银耳雪梨汤的热量和减肥功效

枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有呃逆、化痰、止渴等功效；可与乌鸡、银耳、猪肉搭配；与低筋面粉、黄瓜、全麦面粉相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、生津等功效；可与百合、核桃、无花果搭配；与螃蟹、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有美容、和血、滋阴等功效；可与豆腐皮、青鱼、雪梨搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、保肝、益精明目等功效；可与银耳、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有清热化痰、开胃、生津等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂干、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；