春卷的热量和减肥功效

1、春节回家，我和妈妈在自家地里挖荠菜。

2、爸爸在择荠菜。

3、妈妈把爸爸择好的荠菜，拿到邻居的压水井清洗。

4、妈妈清洗荠菜的同时，爸爸已经洗好肉，在剁肉馅，肉馅选择四分肥六分瘦的好吃。

5、清洗好的荠菜，放入烧开的盐水中淖一下。

6、锅中放少许植物油，烧热，倒入肉末，翻炒出油。

7、倒入淖好水，切碎的荠菜，翻炒。加入适量盐。继续翻炒均匀。

8、妈妈和外婆把买来的春卷皮剥开，放入荠菜肉末馅儿，一个个包好。用保鲜袋平放，放入冰箱冷冻。等着第二天我带走。

9、两个月后，带来的春卷剩下最后一包。锅中放油，五六成热。

10、大火放入春卷，待春卷全部放入，转中火。

11、炸至两面微黄，捞出。大火将油升温，倒入春卷复炸30秒。即可。

12、最普通的食材，却是最浓浓的爱！

13、如果你还未出嫁，那么珍惜和父母在一起的时光；如果你已出嫁，却未曾远嫁，那么尽心尽孝，常陪在父母身边；如果你跟我一样，已经远嫁，那么常回家看看，放弃与朋友聊天的时间，给爸妈一个视频，让他们安心！