葱油面的热量/卡路里_葱油面的做法

1、香葱洗净，切段，油烧至6-7成热倒入香葱煸炒，一直炒至葱段变色为止，加入白糖、老抽、生抽继续熬，可以继续在熬5分钟左右，准备出锅的时候在加入少许醋翻炒一下即可出锅
2、第二次做的时候加入了一些自己采摘的野韭菜，味道更棒了，熬葱的过程差不多30分钟，时间越长香味越浓
3、喜欢甜一点的糖可以多一点，但是也不要加太多了，抢味
4、大家流口水了吗，

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、解表、预防高血压等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、止血、消除疲劳等功效；可与黑木耳、土豆、桑葚搭配；与豌豆、羊肉、芥菜相克，同食可能会引起不适；

葱油面的热量和减肥功效