超简单芹菜牛肉紹的热量和减肥功效

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有强筋骨、消水肿、补脾胃等功效；可与茄子、枸杞、南瓜搭配；与鲇鱼、橘子、板栗相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、镇静安神、清热解毒等功效；可与粳米、墨鱼、牛腩搭配；与黄豆、牡蛎、虾米相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有防感冒、帮助消化、降血糖等功效；可与茄子、羊肉、娃娃菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、增进食欲、促消化等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；