| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 腌香椿芽热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡,相当于搬东西0分钟消耗的热量150 | |||||
1、香椿芽洗净自然晾干，一定要晾干，不然不宜储存，容易坏掉
2、晾干后的香椿芽切碎
3、切到这个程度就好，当然有时间的话切的越细越好
4、放到干燥的容器中（盆子，玻璃瓶，保鲜盒什么都行），撒上盐拌匀。最后放入冰箱静置三天即可
5、吃辣的可以吃的时候配点辣子 美味。。。
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清理胃水、调味等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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