狗狗菜谱-翡翠肉片汤的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、止消渴、补虚等功效；可与芒果、韭菜、莴笋搭配；与龟、刀豆、明虾相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抗病能力、防治痔疮、增进健康等功效；可与鸡蛋、魔芋、糙米搭配；与乳酪、韭菜、大豆相克，同食可能会引起不适；

红番茄的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、美容、健胃消食等功效；可与蜂蜜、西葫芦、鸡蛋搭配；与土豆、咸鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；