| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 蚂蚁上树热量/卡路里846千卡 | |||
 热量846千卡,相当于露营338分钟消耗的热量150 | |||||
1、水煮一下
2、蒜末，最后快熟放
3、出锅
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、聪耳、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、润肠胃等功效；可与丝瓜、枇杷、芸豆搭配；与鹌鹑、鲫鱼、明虾相克，同食可能会引起不适；
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