| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茉莉花茶 | 克 | 18千卡 | 200千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | ||
| 调和油 | 克 | 90千卡 | 900千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 238千卡 | 396千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 面包机制作茉莉花茶面包热量/卡路里1380千卡 | |||
 热量1380千卡,相当于泡澡690分钟消耗的热量120 | |||||
1、开水泡茉莉花茶，放凉
2、将所有材料依次放入面包桶，当然面粉和酵母是最后放的啦，选择松软面包程序，烧色：浅，重量：700g。执行。
3、成品出来喽
茉莉花茶的热量200千卡（每100克）；具有预防高血压、防龋、清肝明目等功效；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
调和油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肝胆病、降血脂、预防心血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清理胃水、止血等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、保肝解毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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