| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 800千卡 | 200千卡 | ||
| 节瓜 | 克 | 57千卡 | 15千卡 | ||
| 眉豆 | 克 | 377千卡 | 334千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 915克 | 眉豆节瓜猪骨汤热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡,相当于吹雪机276分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪骨头买回洗完放锅飞水，待用
2、泡洗一下眉豆
3、洗好放锅煮
4、节瓜一条
5、洗净切好放锅一起煮
6、煮好！放盐调味即可
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、补虚弱、泽皮肤等功效；可与花旗参、葛、野葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
节瓜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解暑湿、消肿、止渴等功效；
眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾化湿、化湿消暑等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、促消化、镇吐等功效；可与海蟹、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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