| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 简易牛肉汉堡热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于盖屋顶50分钟消耗的热量360 | |||||
1、生菜叶洗净用厨房纸吸干水份，熟牛肉切片，准备好沙拉酱和早餐包（早餐包的制作方法请参考之前发的菜谱）
2、将早餐包从中间切开，底部半片抹上沙拉酱，放上生菜叶，牛肉，在牛肉上面再抹上一层沙拉酱，用早餐包的上半部分盖上
3、装入盘中即可食用了
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防心脑血管疾病、促进血液循环等功效；
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