海蛎煎的热量和减肥功效

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有清热、净化淤血、提高性欲等功效；可与槐花、韭菜、发菜搭配；与马蹄、玉米、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、造血、预防动脉硬化等功效；可与鲫鱼、黄豆、鲤鱼搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；