| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 樱花酱，樱花蜜热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于水中柔软体操61分钟消耗的热量240 | |||||
1、摘取新鲜的八重樱，一定要这种樱花
2、第一遍用清水洗，第二遍用盐水浸泡10分钟，第三遍用纯净水清洗干净后，自然晾干
3、将樱花的花瓣摘下来
4、按自己的口味加入白糖
5、我是用了一个一次性手套，直接用手用力的揉捏，把花和糖捏均匀
6、最后放入密封罐里保存就好了
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺生津、和中益肺等功效；
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