新鲜石斛汁 石斛最简单的做法的热量和减肥功效

1、6根鲜石斛60g，折断，在水里洗净。对于存放较久的鲜石斛，建议在水里泡1小时。

2、把石斛切成如泡发的黄豆般大小的粒粒，放进豆浆机，加1000ml水。

3、点击纯香豆浆键。

4、过滤，加适量糖，好喝。