| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | ||
| 芒果 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 875克 | 又是一年樱花季-樱花慕斯热量/卡路里3639千卡 | |||

1、先准备饼干底:将饼干装入保鲜袋用擀面杖压碎成粉末,黄油隔水加热溶化成液态,倒入消化饼干碎末里,用勺子拌匀。将拌好的饼干面糊均匀铺在一个6寸圆模的底部,用勺子背压平。放入冰箱冷藏二十分钟至定型。

2、在食品料理机的调理杯里放入奶油奶酪、细砂糖、去皮去核后的芒果果肉、牛奶和泡软的吉利丁片。用食品料理机搅拌片刻,使所有的材料均匀混合,成为浓稠细腻的糊状。

3、动物性淡奶油倒入碗里,用打蛋器打发到有纹理的程度。将打发好的淡奶油和奶酪糊混合,用切拌的手法拌匀。将拌好的面糊倒入已经铺了消化饼干底的模具里。将面糊的表面抹平,放入冰箱先冷藏三个小时。

4、用温水泡开盐渍樱花,忌用热水,会使樱花褪色严重。2片吉利丁片用水泡软,加到雪碧里拌匀。沿着模具边缓慢倒入,然后把泡开的樱花放入镜面内,轻轻震两下,让花瓣散开更漂亮。

5、脱模时,用热毛巾在模具周围捂一会儿就很容易脱模了。

6、又是一年樱花季,吃货们一起来吧!
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、增强活力、促进代谢等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、治疗便秘、改善视力等功效;可与草莓、香蕉、桃搭配;与菜花、桔子、菠萝相克,同食可能会引起不适;
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛痰止咳、抗癌、治便秘等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大蒜、大葱、食盐相克,同食可能会引起不适;
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