虾仁豆腐水饺的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、增强免疫力、抗早衰等功效；可与娃娃菜、油菜、龙须菜搭配；与西红柿、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、降血压、降血脂等功效；可与青萝卜、鳗鱼、草鱼搭配；与小葱、茭白、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、补肾温阳、益肝健胃等功效；可与猪血、明虾、基围虾搭配；与白酒、蜂蜜、牛肉相克，同食可能会引起不适；