| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 杨枝甘露热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于摘水果65分钟消耗的热量180 | |||||
1、封面
2、准备材料如图
3、芒果加牛奶料理机打
4、打好的芒果汁加入芒果颗粒，柚子肉肉，
5、配点小零食，添加点牛奶，味道棒棒的
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、防止晕车、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
