自制出油咸鸡蛋的热量和减肥功效

1、鸡蛋先用湿布擦净。

2、将高度白酒以及食盐分别装到大碗里，同时准备一叠锡纸（大小能包裹住整个鸡蛋就行）。

3、将鸡蛋在高度白酒里滚几圈，让每个角度都沾上酒，然后在食盐里滚一圈，均匀沾上食盐。

4、用锡纸将裹满食盐的鸡蛋包好。

5、重复上述步骤，全部包好，放入容器里密封，在阴凉处放置1个月左右。

6、烹饪：煮饭的时候随大米一同入锅煮熟即可。

7、剥蛋技巧：用菜刀从中间破开鸡蛋，用勺子勺出来就行，不用手剥壳。

8、看，咸鸡蛋出蛋油了。

9、一人食，青菜不煮了，就这样吧。