| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 湖南-东安子鸡热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于打磨地板142分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备材料
2、把鸡腿去骨切成条。勾兑碗芡，碗里放入味精，盐和白糖，倒入酱油和醋再倒入料酒放入水淀粉搅匀
3、把主料和配料放入炒菜机
4、出锅码盆便可上桌食用
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、添髓、益气等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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