| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 琥珀核桃仁热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡,相当于足球102分钟消耗的热量420 | |||||
1、敲了很久的核桃仁，也可以买剥好的，放烤盘里平铺，入烤箱180度15分钟（根据自家烤箱的脾气适当调整）没有烤箱可以用炒锅炒，皮掉了就好啦……
2、考好了就开始熬糖吧，糖和水的比例3:1放锅里熬啊熬啊熬～
3、糖变成这样子，就差不多了
4、核桃仁倒进去翻炒均匀，就可以出锅啦^o^
5、放盘子里平铺凉凉，就可以美美哒吃啦，也可放些芝麻，家里木有了就没放，放芝麻的话在核桃刚出锅的时候撒上拌匀就好啦
6、热的时候尝了一个，嗯，味道没得说，自己做也不麻烦主要是干净没有乱七八糟的东西（≧?≦）
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、消炎、润肠等功效；可与鳝鱼、水芹菜、芝麻搭配；与鳖肉、野鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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