花生糯米球的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、壮气提神、止渴等功效；可与香瓜、枣（鲜）、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

黑糯米的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷；具有补中益气、滑涩补精、滋补等功效；可与枣、桂花、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；