魅力女神粥的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、缓和药性、保肝护肝等功效；可与乌鸡、板栗、山药搭配；与牛奶、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、杀菌、助阳等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、明目、补肝等功效；可与蚕豆、山楂干、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、活血化淤、活血等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与牛肉、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；

小米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有祛斑、防止泛胃、美容等功效；可与洋葱、红枣、燕麦搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；