| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 牛乳棒热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡,相当于攀岩58分钟消耗的热量660 | |||||
1、准备材料
2、软化的黄油、奶粉、炼乳一起放入碗中搅拌均匀
3、筛入低筋面粉
4、揉成光滑的面团
5、案面洒少许粉防粘，把面团放案板上擀成薄片
6、用刀切成细条，放入预热好180度的烤箱烤10分钟就可以了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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