冰糖葫芦的热量和减肥功效

1、山楂洗干净，控干水

2、用水果刀从中间切开，把籽挖出来 ，然后把两半山楂合起来 用竹签穿过去。

3、把山楂全部穿好 为了美观可以不把竹签穿出来。自己吃的就不用处理这些细节啦 有几个草莓 顺便也穿起来

4、家里菜板裹上保鲜膜或袋子 ，呆会摆裹好的葫芦串

5、水跟白糖一起放锅里煮开，冒大泡泡后 转中火慢慢熬

6、水越来越少 糖也稠了起来。有个简单方法检测糖稀是否可以。准备碗冷水，用一根筷子 沾一点糖液 浸到冷水里面几秒钟，拿出来凝结成水滴状就可以了。

7、将糖葫芦在锅里糖液里滚一个圈 ，拿起来轻轻抖一下多余的糖液 ，放到刚才准备好的保险膜上冷却 。

8、可以在出锅时撒一点葡萄干沾在上面也很好吃。不过要快点撒 不然糖会结硬沾不上去。