懒人版煎饺的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、血管硬化、高脂血症等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与明虾、丝瓜、桂圆搭配；与牛奶、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补养生、延年益寿、益精血等功效；可与山药、杏仁、枸杞子搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；