| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰酱 | 克 | 75千卡 | 121千卡 | ||
| 面 | 克 | 1755千卡 | 351千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 631克 | 玫瑰热量/卡路里2450千卡 | |||
 热量2450千卡,相当于大提琴1225分钟消耗的热量120 | |||||
1、分别用油、油水3：2和两块面
2、油水面擀开
3、油面铺匀
4、从一边卷起
5、切成小份
6、其中一份擀开
7、擀开超中间朝中间对叠
8、再擀开
9、准备玫瑰酱
10、放玫瑰酱
11、包好，表面放芝麻
12、烤箱加热
13、出锅
14、酥酥哦！
玫瑰酱的热量121千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、高脂血症、血管硬化等功效；
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