| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 泰式鸡蛋糕、腌菜蛋糕热量/卡路里1769千卡 | |||
 热量1769千卡,相当于爵士乐健身操295分钟消耗的热量360 | |||||
1、蛋、糖、蜂蜜。
2、米果粒
3、加面粉搅拌成糊，装盒。撒芝麻。或拌入或铺上榨菜、脆萝卜。置于烤架。
4、烤箱下层，240度12分钟。
5、出炉。
6、稍凉脱模。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、除口臭、滋阴等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、抗衰老、促进骨骼发育等功效；可与杏仁、枸杞子、香蕉搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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