| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 420千卡 | 600千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 36千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 600千卡 | 600千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 628克 | 花生酱奶油麦芬热量/卡路里2851千卡 | |||
 热量2851千卡,相当于乡村舞634分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好所需材料.
2、将软化好的黄油放在大碗中和花生酱，白砂糖一起搅打成均匀的黄油糊。
3、将打匀的鸡蛋液多次少量的加入，直至完全搅打均匀。
4、加入过筛后的低筋面粉，杏仁粉和泡打粉。
5、用橡胶刮刀以切拌的方式拌合，在粉类完全搅拌均匀前加入牛奶。
6、再加入烘焙用巧克力豆。
7、拌好的面糊。
8、将面糊装到麦芬纸杯中，七八分满即可。
9、放入预热好180度的烤箱中，烤20分钟左右出炉。
10、准备好花生酱奶油材料。
11、黄油软化后先搅打顺滑
12、蛋液隔热水打至浓稠，颜色发白。
13、白砂糖和凉水放入锅中煮沸成糖浆。
14、糖浆分次少量加入至鸡蛋糊中（不要一次性加入会将蛋液烫熟）
15、加入香草籽。
16、将鸡蛋糊分3-5次加入到黄油糊中搅打5分钟左右。
17、全部打好黄油鸡蛋糊。
18、将花生酱加入黄油鸡蛋糊中.
19、搅打均匀成花生酱奶油。
20、装入裱花袋中。
21、用圆形裱花嘴旋转着挤在蛋糕上，再用几颗巧克力豆装饰。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降血压、降低胆固醇、健脑益智等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、抗氧化、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、清热解毒等功效；可与小米面、海虾、牡蛎 搭配；与消炎片、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、治便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与红糖、杨梅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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