| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 56克 | 感冒克星姜须茶热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于打沙袋8分钟消耗的热量360 | |||||
1、生姜半个，洗干净，不要去皮，切成丝！
2、葱须少许洗干净，切碎！
3、放入碗中，准备一支锅
4、当两碗水，大火烧再转至小火，熬制一碗分量！
5、文火
6、盛出，趁热喝掉，然后赶紧进被子里，蒸出汗，即可！
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、发汗解表、促消化等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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