牛腩西红柿的热量和减肥功效

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血、强筋壮骨、安中益气等功效；可与芹菜、南瓜、土豆搭配；与橘子、红糖、白酒相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、开胃醒脾、治疗感冒等功效；可与羊排、虾、黄豆搭配；与黄瓜、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；