| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 80千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 草莓酸奶热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡,相当于吹雪机18分钟消耗的热量270 | |||||
1、草莓洗净，去蒂
2、草莓榨汁
3、加入酸奶
4、搅拌
5、成品奉上???铛铛铛
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、预防肠癌、帮助消化等功效；可与橙子、牛奶、酸奶搭配；与樱桃、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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