| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 159克 | 黑糖姜茶热量/卡路里522千卡 | |||
 热量522千卡,相当于割稻158分钟消耗的热量198 | |||||
1、姜丝.黑糖.枣片（我买的是成品.比例都配好了.大家也可以在家自己做.这种成品很适合上班.旅游.出差携带.开水冲泡即可.超方便）
2、1200ml水.
3、放入配料.
4、花茶功能煮开即可.也可以开水冲泡.倒入保温杯里.这样喝一直都是温温的.
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、助阳、驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有活络气血、健脾暖胃、补中气等功效；可与姜、小米面、小米搭配；与松花蛋、牛肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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