南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、驱蛔虫、消炎止痛等功效；可与芦荟、虾皮、红豆搭配；与羊排、大闸蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、舒筋活血、美容益寿等功效；可与葡萄、乌鸡、香瓜搭配；与仔鸡、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、促进骨骼发育、补血明目等功效；可与香蕉、桑葚、梨搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；