| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 草莓奶油三明治热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于儿童足球201分钟消耗的热量420 | |||||
1、奶油干性打发稍微硬一点，切的时候才不会从面包隙缝里挤出来
2、取一片三明治，抹上奶油。放上草莓。再抹上奶油，把草莓之间的空隙都填满。
3、盖上另一片三明治。用手轻微按压一下。切之前，刀用热水烫一下，再擦干刀身上的水分。这样切的时候奶油不会粘在刀上。然后对角切开就好
4、草莓对角竖着排,吐司如果去边更好看
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、保护眼睛等功效；
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