草莓酸奶的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、滋补调理、明目等功效；可与山楂、牛奶、红糖搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；

巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、增强免疫力、提高记忆力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；