超easy日本豆腐蒸蛋的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、增强性欲、防心肌梗死等功效；可与海马、娃娃菜、紫菜搭配；与果汁、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、滋阴补阳、预防高血压等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、治疗高血压等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、促进食欲等功效；