| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯淀粉 | 克 | 399千卡 | 319千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 157克 | 宝宝零食无糖无油小馒头热量/卡路里509千卡 | |||
 热量509千卡,相当于开车254分钟消耗的热量120 | |||||
1、将鸡蛋打散
2、筛入面粉和泡打粉奶粉
3、和成面团包上保鲜膜静止20分钟
4、搓成长条
5、分成小剂
6、一个个捏圆放在垫了油纸的烤架上
7、预热的烤箱150度上下火放中层15分钟即可
马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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