| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 杭椒白玉菇热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于压腿14分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料。
2、白玉菇去根入锅中略焯捞出。
3、锅中放适量油烧热，入杭椒段略炒。
4、加入白玉菇。
5、翻炒均匀，加少许蚝油、盐。
6、炒好后出锅装盘。
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有镇痛、预防高血压、通便排毒等功效；
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