蜜豆水果圆子汤的热量和减肥功效

1、糯米粉中加入适量清水；和成光滑的面团，看上去好像很大，实际上比一个鸡蛋大不了多少；

2、从面团上揪下一小块面剂，趁势搓成小圆子；

3、搓圆子之前就开始烧水（一人份大约1碗水就够了），水沸后丢进圆子，煮至圆子漂在水面上，汤汁变粘稠；

4、加入豆沙和蜜豆（蜜豆和豆沙都要提前拿出来略解冻即可）；

5、再次煮开后，关火，盛在碗中；

6、香蕉切小块，芒果取肉切小块，

7、放在圆子汤上即可。