微波炉版面包糠炸虾-嘉的热量和减肥功效

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、预防动脉硬化、补肾壮阳等功效；可与茄子、油菜、丝瓜搭配；与鸡肉、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与韭菜、生菜、基围虾搭配；与兔肉、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；