| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 118千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 爆炒豆角末热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡,相当于单板滑雪19分钟消耗的热量378 | |||||
1、豆角切成小丁，要细长的那种。
2、姜蒜辣椒花椒切好。
3、锅里倒入少许油烧热
4、放入姜蒜辣椒花椒爆香
5、放入切碎的豆角
6、翻炒至熟，放少许油，一少生抽，少许鸡精，
7、炒熟盛出盘中。胃口大开。
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、温补、和五脏等功效；可与土豆、玉米、虾皮搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
